ডিজিটেল ডেস্ক,১৩জুলাইঃ ডেংগুৰ দৰে বাৰিষাৰ সময়ত মহৰ দ্বাৰা সংক্ৰমিত ৰোগৰ তীব্ৰ বৃদ্ধিৰ লগে লগে ই নিজকে আৰু আমাৰ চৌপাশক সুৰক্ষিত কৰাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে। মহৰ দ্বাৰা সংক্ৰমিত ৰোগ ৰোধৰ বাবে আমি কিছুমান প্ৰাকৃতিক, নিৰাপদ আৰু খৰচ-বহনক্ষম ব্যৱস্থা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰো যিদৰে ডাঃ আকাংক্ষা ছাক্সেনা, সাধাৰণ চিকিৎসক, পৰামৰ্শদাতা, প্ৰেকট’ই পৰামৰ্শ দিছে:
১) পিকাৰিডিন আৰু ডি ই টি যুক্ত মহ বিকৃতকাৰী ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে
২) কৰ্ফৰ লগত নাৰিকল তেলৰ ডাঠ তৰপ লগাব লাগে
৩) নিজকে সুৰক্ষিত কৰিবলৈ লেভেণ্ডাৰ, চাহ গছৰ তেল, নিম, চিট্ৰনেলা, ইউকেলিপ্টাছ, পদিনা আদি সুগন্ধি আৱশ্যকীয় তেল ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে
৪) হালধি ব্যৱহাৰ কৰক- চালফাৰৰ পৰিমাণ বেছি হোৱাৰ বাবে ইয়াৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল, এন্টিফাংগেল আৰু মহ বিকৃতকাৰী গুণ শক্তিশালী। থেতেলিয়াই পানীত উতলাই খাব পাৰে। বা আনকি কোঠাবোৰৰ চুকবোৰত স্প্ৰে’ কৰিব পাৰে কাৰণ ই বিকৃতকাৰী হিচাপে কাম কৰে।
৫) মেৰিগল্ড, তুলসী, নেমু গ্ৰাছ, পেপাৰমিন্ট, ৰোজমেৰী আদি পাত্ৰৰ গছত মহৰ মন আঁতৰাই পেলোৱাৰ বাবে এক অদ্ভুত গোন্ধ থাকে।
৬) নেমু আৰু লৱণ থকাৰ বাবে ভাল বিকল্প
৭) আৰ্দ্ৰ ছাঁয়াময় লন, পুখুৰীৰ স্থবিৰ পানী, পানীৰ শিল্পকৰ্ম পৰিহাৰ কৰিব লাগে
৮) লুজ ফিটিং, সম্পূৰ্ণ হাতৰ চাৰ্ট, পেণ্ট, জোতা পিন্ধিব। মহে কামোৰাৰ বাবে চুটি কাপোৰ, সৰু কাপোৰ পৰিহাৰ কৰিব। গাঢ় ৰঙৰ কাপোৰতকৈ পাতল ৰঙৰ কাপোৰহে বেছি পছন্দ কৰাটো ভাল।
৯) ৰাতিপুৱা আৰু গোধূলিৰ সময়ত, যেতিয়া মহ অধিক সক্ৰিয় হয়, তেতিয়া বাহিৰৰ কাম-কাজ পৰিহাৰ কৰক।
১০) চাৰিওফালৰ পৰা স্থবিৰ পানী আঁতৰাই দিব লাগে, য’ত সম্ভৱ নহয় তাতেই পানীৰ ওপৰত তেল দিব লাগে যাতে মহৰ বংশবৃদ্ধি নহয়।
১১) মহৰ জাল, কইল, প্লাগ ইন ৰিপেলেন্ট ব্যৱহাৰ কৰক।
১২) ভৱিষ্যতে টিকাকৰণ বিকল্প, ২০২৬ চনৰ ভিতৰত ভাৰতত সম্ভৱতঃ ডেংগুৰ ভেকচিন উপলব্ধ হ’ব।হালধীয়া জ্বৰৰ প্ৰতিষেধক ইতিমধ্যে চৰকাৰী অধিসূচনাৰ ভিত্তিত উপলব্ধ।
ৰোগৰ পৰা দ্ৰুত আৰোগ্য আৰু ডেংগু ৰক্তক্ষৰণজনিত জ্বৰৰ দৰে গুৰুতৰ পৰিণতিৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াৰ অগ্ৰগতিত আমাৰ নিজৰ জন্মগত প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। ইমিউনিটি বুষ্টাৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰিব লাগিব পেঁপা, কিউই, ছাইট্ৰাছ ফল যেনে কমলা, আনাৰস, আমলা, নেমু, ক্ৰেনবেৰী, নহৰু, আদা, হলুদ, আলমণ্ড, কচু, দৈ। হাইড্ৰেটেড হৈ থাকিব, প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ খাব, নাৰিকলৰ পানী, গৰম চূপ, আৰু সতেজ ৰস খাব। জ্বৰ হ’লে পেৰাচিটামল ব্যৱহাৰ কৰক, বিষনাশক হিচাপে আইবুপ্ৰ’ফেন আদি এন এছ আই ডি এৰক, ইয়াৰ ফলত ৰক্তক্ষৰণ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। ডেংগু প্ৰতিৰোধৰ বাবে এই মৌলিক ‘৪ S’ নিয়মসমূহ মানি চলক যিয়ে বহুত সহায় কৰিব:
১) মহৰ প্ৰজনন স্থানত সন্ধান কৰি ধ্বংস কৰা
২) মহে কামোৰাৰ পৰা সুৰক্ষিত আত্মৰক্ষা
৩) লক্ষণ আৰু লক্ষণ দেখা দিলে আগতীয়াকৈ পৰামৰ্শ লওক
৪) ৰোগৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ ৰোধ কৰিবলৈ “yes fogging” কওক
নিৰাপদে থাকক, যথাযথ সাৱধানতাৰে বাৰিষাৰ দিনকেইটা উপভোগ কৰক।
